Проблемы со здоровьем и опущение органов можно не только получить но и натренировать 🏃♀👁.
⠀
⠀⠀ Бег, силовые тренировки, качание пресса... И многие другие.
⠀
⠀⠀ Как так 😳😳😳? Давайте порассуждаем вместе.
⠀
⠀⠀ Наша брюшная полость - это закрытый мешок со всеми органами, 🎈 сухожилиями, жидкостями и прочими биологическими составляющими.
⠀
⠀⠀ А теперь представьте воздушный шарик, наполненный кубиками льда - это ваши внутренние органы 😏🤨.
⠀
⠀⠀ Что будет, если вы пробежитесь пару метров с таким шариком в руках?💧При каждом ударе стопы о поверхность кубики будут стремиться всем своим весом вниз ⬇️, растягивая таким образом дно шарика.
⠀
⠀⠀ Вот вам наглядая конструкция того, как вы сами, по собственному желанию нарабатываете себе растяжение мышц тозового дна 😱😤.
⠀
⠀⠀ А при выполнении силовых упражнений вы просто выдавливаете их повышая внутребрюшное давление 🙁.
⠀
⠀⠀ Я вообще против изнуряющих тренировок для прекрасной половины человечества 🧚♀, но если уж очень хочется, то с умом, и с натренированными мышцами тозового дна.
⠀
⠀⠀ Заботьтесь о своём теле ☃, другого не будет 💗.
