По данным ВОЗ 42% женщин в возрасте 40-60 лет страдают недержанием мочи, не спешите перелистывать 🛑, по тем же данным, среди пострадавших есть и 10% молодых девчонок.
⠀
И разговор идёт о тех, кто набрался смелости, и рассказал о проблеме, а сколько тех, кто молчит, и стыдливо кашляет в ежедневку 💧. Ну понимаете ведь, о чем я?!
⠀
Дак вот, давайте без научных основ, анатомии и изотерики 🔮, давайте просто и о главном.
⠀
Есть среди мышц тазового дна, одна такая красавица, на 🔗 похожая. Название вам не к чему, но знайте, что это она, расслабленная, а может, и ещё хуже, атрофированная (не по своей доброй воле, естественно), за всё это дело в ответе.
⠀
И не приговор это, не нормальное течение жизни, и не логическое, неисправимое последствие родов, либо постоянного ношения тяжести 🏋♀. Это мышца!!! И ей, как и любой другой скелетной мышцы нашего организма, можно вернуть былую славу 🥇.
⠀
Но нужно поработать, хорошо и усердно, но потом забыть о
внезапном подтеке в спортзале во время прыжка,
о выходящем в самый деликатный момент из в@гины воздухе,
и уже, на конец-то, больше никогда не смеяться, чихать и кашлять со скрещенными ножками...
