Статья о проблемах со стопами, таких как плоскостопие и расширение стопы, и о том, что причиной этих проблем является выход тела из оси. Статья призывает искать причину проблемы, а не только устранять ее последствия.
# Здоровье
Менструальные чаши - это прогрессивное средство интимной гигиены, которое является отличной альтернативой прокладкам и тампонам. Они впитывают гораздо больше, не впитывают природную смазку и не оставляют на стенках волокна, что сохраняет микрофлору влагалища в безопасности. Однако, как и любое средство гигиены, их нужно менять и мыть вовремя, а также избегать использования при опущении стенок влагалища. Но в целом, они могут облегчить жизнь в спортзале, на пляже и в жаркие дни.
Статья рассказывает о том, как неправильные тренировки могут привести к проблемам со здоровьем и опущению органов. Автор объясняет, что при выполнении упражнений, которые увеличивают внутребрюшное давление, можно натренировать мышцы тазового дна и вызвать растяжение органов. Она советует заботиться о своем теле и тренироваться с умом.
Сертифицированный тренер системы интимной гимнастики рассказывает о том, как эта система помогла ей вернуться к нормальной жизни после родов. Набор в новую группу онлайн по обучению интимной гимнастике уже начался.